Yoga personnalisé

 

Dans le but de répondre à une demande spécifique liée au corps, liée à la mise en place d'une certaine "hygiène de pratique", je vous propose de vous accompagner en yoga postural, pranayama, méditation.

Cet accompagnement très puissant est un chemin personnel vers la reconnexion à votre corps, votre cœur et votre âme.

Pour que le travail soit précis et qu’il réponde à vos problématiques physiques et émotionnelles, je vous propose des séances de yoga individuelles personnalisées. Ces séances se déroulent de manière hebdomadaire ou bi hebdomadaires.

Durant chaque séance, je vous propose des postures, des respirations, des moments de transformation sur vos tapis.

A l'issu de chaque séance, vous repartez avec votre programme hebdomadaire que je vous propose d’expérimenter chez vous. 

C'est en solo, sur vos tapis, chez vous que vous découvrirez pas à pas les bienfaits et le bonheur de cette pratique quotidienne. 

Pour vous aider dans cette expérience transformatrice, j'ai prévu des capsules de postures afin de vous aider à conserver l'alignement de votre corps.

A la fin de notre travail ensemble, nous établirons une " routine quotidienne " de yoga et de respiration  que vous aurez sous forme de livret.

 

Durée 1h15

 

QUESTIONNAIRE À TÉLÉCHARGER ET REMPLIR ICI

Om Bodhi Solo'

70,00 €Prix
Durée
  • En fonction de vos préférences, de vos contraintes quotidiennes, de vos besoins et de vos attentes, nous déterminons ensemble, grâce à un questionnaire et à un entretien préalables, le type de pratique qui vous conviendra le mieux.

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  • Caroline Goffaux
  • Caroline Goffaux
  • YouTube - Om Bodhi

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